บทความสุขภาพ

ไข้หวัดใหญ่ ป้องกันได้ด้วย “วัคซีน” เกิดจากการติดเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซ่า ซึ่งมีการระบาดเป็นช่วงๆ ในหน้าฝนและหน้าหนาว เป็นเชื้อที่มีโอกาสกลายพันธ์ที่รุนแรงได้ สามารถแพร่กระจายเชื้อได้ทางการหายใจ ไอ จาม อาการทั่วไป จะคล้ายไข้หวัดจากเชื้ออื่นๆ แต่มีโอกาสที่จะมีอาการรุนแรง และเกิดโรคแทรกซ้อนได้มากกว่า ผู้ป่วยจะมีน้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ มีไข้สูง ปวดศรีษะ อ่อนเพลีย …

วิธีสร้างความสุข…… เริ่มได้ที่ตัวเรา 1. อดีตให้ผ่านไป จดจำสิ่งดีๆ 2. ยิ้มสู้และหัวเราะได้ทุกสถานการณ์ 3. มองปัญหาให้เป็นเรื่องเล็ก 4. อย่ารับฟังเรื่องทุกข์ จากคนอื่นมากเกินไป 5. จัดห้องให้น่าอยู่ รักษาความสะอาด 6. นั่งสมาธิบ้าง 7. ออกไปหาเพื่อนสนิท 8. …

                     นักวิทยาศาสตร์ ได้ศึกษาสารสกัดจากเปลือกมังคุดพบฤทธิ์จู่โจมเฉพาะเซลล์มะเร็งในร่างกายโดยไม่สร้างความเสียหายให้เซลล์ดีที่อยู่รายรอบผลการทดลอง สารสกัดจากเปลือกมังคุดสามารถจัดการกับเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี แม้จะใช้เพียงเล็กน้อยเพียง 4 มิลลิกรัมก็ตามสารสกัดจากเปลือกมังคุดที่นำมาใช้ในการศึกษานี้ ได้รับการสนับสนุนจากคณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒและมหาวิทยาลัยรามคำแหง โดยการทดสอบพบว่า สารสกัดในปริมาณ 4 …

กินกล้วย ไม่กล้วยอย่างที่คิด  กล้วย อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร กล้วยจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีทันใดแก้อาการเหนื่อย อ่อนเพลีย ได้ดีมาก จึงไม่น่าแปลกใจที่ กล้วย  เป็นอาหารชั้นเยี่ยม ในการป้องกันและรักษาโรคได้ ดังนี้ 1. โรคโลหิตจาง …